Что делать, когда вес 80кг при росте 170 см? Худеть, подумала я. Тогда-то и начались мои поиски подходящей диеты и комплекса упражнений. С дрожью в сердце я ежедневно вставала на весы, но цифры меня не радовали. К концу месяца мой результат был 2 кг! Которые я набрала. В поисках нового средства для похудения, я наткнулась на зеленый кофе и решила – нужно купить!
Каково же было мое удивление, когда оказалось, что отзывы о зеленом кофе оказались правдивыми на 100%! Я похудела за неделю на 5 кг! Это был именно тот результат, которого я ждала. Но когда под конец второй недели весы показывали, что я вешу 70кг, радости моей не было предела!
Как я стала принимать зеленый кофе
Для начала я купила одну упаковку зеленого кофе для похудения, чтобы попробовать и убедиться в его свойствах. Ее мне хватило на неделю, пришлось докупать потом. Первое, что посоветую – купить сразу две пачки для курса на 2 недели.
- чашка зеленого кофе во время завтрака
- 30 минут заняться своими делами
- легкие физические упражнения (у меня была пешая прогулка на работу)
- легкий второй завтрак – каша или фрукты
- чашка кофе за обедом
Если обед выходил достаточно плотным, то на ужин я ела порцию меньше, чем обычно. Единственное правило, которого я придерживалась в питании – не переедать. Хотя сейчас я взяла себе на заметку испанский принцип питания, где цена стройной фигуры проста – есть 5 раз в день небольшими порциями, чтобы чувство голода не появлялось.
Особенности применения зеленого кофе
Очень важно пить много воды, чтобы обеспечить нужно количество жидкости в организме. Это залог активной работы антиоксидантов, которые содержатся в составе зеленого кофе. Это может вызвать определенные трудности, ведь придется пить действительно много – 2-3 литра воды в день. Но результат применения зеленого кофе того стоит!